ちひろのスキブログ 〜主婦の日常マンガ〜

日常に溢れる好きなことばかり書いています。 たまに好きじゃないことも書きます。

タグ:さば缶

どんどん簡単になっていくレシピ。野菜追加しなければ包丁一度も使いません。ピザソースなければ以下材料と、さば缶炒めれば代替可です!トマト缶…1缶ニンニク…1片玉ねぎ…1/2ケチャップ…適当赤ワイン…適当ウスターソース…適当マジックソルト…適当ハチミツ…適当めっ ...
さばパスタ
どんどん簡単になっていくレシピ。
野菜追加しなければ包丁一度も使いません。

ピザソースなければ以下材料と、さば缶炒めれば代替可です!
  • トマト缶…1缶
  • ニンニク…1片
  • 玉ねぎ…1/2
  • ケチャップ…適当
  • 赤ワイン…適当
  • ウスターソース…適当
  • マジックソルト…適当
  • ハチミツ…適当
めっちゃ適当ですが、トマトパスタ作る時のわが家のレシピです。

さば、なんにでも合う!!

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【さば活レシピ】





具材を先に炒めてもコクが出て美味しい気がする。今回は無かったのですが、豆腐入れればタンパク質しっかり摂れて良いですね。さば缶が塩分効いてるので味噌は少なめで!ボタンを押すだけでブログの更新通知をLINEで受け取れます!たくさんの方に読んでいただけると本当に嬉 ...
さばみそ汁
具材を先に炒めてもコクが出て美味しい気がする。

今回は無かったのですが、豆腐入れればタンパク質しっかり摂れて良いですね。

さば缶が塩分効いてるので味噌は少なめで!

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【さば活レシピ】





夕飯作っていたら、主人が突然一緒にスープを作り始めてくれました!息子にご飯食べさせている間に完成させていたので工程はよく分かりませんが、適当にやっても美味しいと思います。私だったら味噌ベースにしたりコチュジャン入れてしまいそうなので、鶏ガラが新鮮でした。 ...
さばキムチスープ
夕飯作っていたら、主人が突然一緒にスープを作り始めてくれました!

息子にご飯食べさせている間に完成させていたので工程はよく分かりませんが、適当にやっても美味しいと思います。
私だったら味噌ベースにしたりコチュジャン入れてしまいそうなので、鶏ガラが新鮮でした。

濃いめで息子は食べれませんでしたが、大人向けで美味しかったです😊
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さばンバーグの応用ですね。子供が食べることを想定して薄めの味付けになっています。それにしてもおからパウダーつなぎに使うの本当に便利です…レシピの分量だとたくさんできるので(10個分)翌日のお弁当のおかずにもしました。 ボタンを押すだけでブログの更新通知をLINEで ...
ピーマンのサバづめ
さばンバーグの応用ですね。
子供が食べることを想定して薄めの味付けになっています。

それにしてもおからパウダーつなぎに使うの本当に便利です…

レシピの分量だとたくさんできるので(10個分)翌日のお弁当のおかずにもしました。



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無水(野菜の水分とさば缶の汁のみ)カレーです。カレー粉は野菜量を見て適当に調整して入れました。トマト缶なかったので普通の野菜カレーになりましたがすごく美味しかったです!息子がモリモリ食べていました🍛具材変えて色んなパターンが楽しめそう。味噌煮缶を使うレシピ ...
野菜さばカレー
無水(野菜の水分とさば缶の汁のみ)カレーです。

カレー粉は野菜量を見て適当に調整して入れました。
トマト缶なかったので普通の野菜カレーになりましたがすごく美味しかったです!

息子がモリモリ食べていました🍛

具材変えて色んなパターンが楽しめそう。
味噌煮缶を使うレシピもやってみたいです😊

 

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コメントにもあったさばサラダです!ケンミンショーで紹介されていた食べ方とか。簡単だけど美味しくて玉ねぎたくさん食べれます。 ボタンを押すだけでブログの更新通知をLINEで受け取れます!たくさんの方に読んでいただけると本当に嬉しいので😆読者登録で応援よろしくお ...
さばサラダ
コメントにもあったさばサラダです!

ケンミンショーで紹介されていた食べ方とか。

簡単だけど美味しくて玉ねぎたくさん食べれます。

 

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さば活宣言にたくさんのコメントありがとうございます!!どれも美味しそうなレシピばかり!!!手始めは息子も大好きハンバーグにしてみました。味付けに調味料などは何も使っていません。これは息子も積極的に食べるし、簡単&野菜もしっかり摂れて鬼リピしそうです…!大 ...
さばハンバーグ
さば活宣言にたくさんのコメントありがとうございます!!

どれも美味しそうなレシピばかり!!!
手始めは息子も大好きハンバーグにしてみました。

味付けに調味料などは何も使っていません。

これは息子も積極的に食べるし、簡単&野菜もしっかり摂れて鬼リピしそうです…!

大人用には大葉や生姜も合いそうですね〜✨

 

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健康診断数値が劇的に(?)改善した弟がオススメしていたので、さば缶ライフちょっと充実させてみようかと思います。独身時代に大変お世話になったさば缶…すんごい種類増えてますね。オススメ簡単レシピあれば教えて欲しいです😊✨【追記/さば活レシピ増えました】※その他は ...
サバ缶
健康診断数値が劇的に(?)改善した弟がオススメしていたので、さば缶ライフちょっと充実させてみようかと思います。

独身時代に大変お世話になったさば缶…すんごい種類増えてますね。

オススメ簡単レシピあれば教えて欲しいです😊✨

【追記/さば活レシピ増えました】
※その他は、さば缶カテゴリから見れます






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